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デトックスにも免疫力が必要

免疫力には個人差があり、免疫力が高い人とそうでない人がいます。

幼い子どもや高齢者は免疫力が弱いのが普通ですが、成人であっても風邪をひきやすかったり、怪我が治りにくかったりする人は免疫力が弱くなっています。

デトックスを進めるためには、免疫力を高めていくことも大切。

白血球は体のいたるところへ出動して有害物質を退治してくれますから、どの侵入ルートで入り込んできても効果的です。

免疫力は代謝機能や自律神経と密接な関係があり、相互に高めていくことがベストです。

それには、時計に合った規則正しい生活と適度な運動、健全で栄養バランスのいい食生活が必要です。